Category Archives for "Selvomsorg"

#23 Drop flinkeskolen og tag ansvaret tilbage til dig selv – med Cand. Mag. Pæd. Organisation, ledelse og kommunikation Christina Aros

Fællesskab , Livet efter en ulykke , Livet efter kræft , Livet efter sygdom , Neuropsykologi , Neurorehabilitering , Psykisk sårbarhed , Selvomsorg , Stress

Christina Aros vil have dig til at droppe flinkeskolen og stå ved dig selv. Da hun selv gik ned med stress som 21-årig, følte hun det som en kæmpe fiasko. Christina er i dag uddannet Cand.Mag.Pæd og derudover er hun uddannet indenfor mindfulness, coaching, terapi, hypnose, soulbodyfusion, massage m.m. Hun er desuden forfatter til bøgerne […]

Læs mere

#22 Vejrtrækning – pust ud og tag styring over dit liv – med operasanger og vejrtrækningstekniker Rikke Damkjær

Selvomsorg , Stress , Træning

Rikke Damkjær vil lære mennesker at trække vejret. Hun har selv oplevet, hvordan stress kan sætte en stopper for den lyd, der normalt flød ud af hende som operasanger. Nu har hun gennem flere år undervist og vejledt især KOL-patienter i en bedre vejrtrækning. I Tag Livet Tilbage fortæller hun om essensen af en god […]

Læs mere

#21 Hvad er stress og hvordan behandles det? Med stresslæge Trine Rønnov

Selvomsorg , Stress

Trine Rønnovs job som praktiserende læge var en stresset mundfuld. Og da hun så sig selv gå alvorligt ned med stress i 2014, tog hun en beslutning og ændrede sin kurs. Hendes lægepraksis blev solgt og Trine gik istedet med en mission om at kunne give et bedre tilbud til stressramte end det, hun selv […]

Læs mere

#17 Bindevævet – hvordan det påvirkes af sygdom og skade, og hvad vi kan gøre for at træne det – med Fascial Flow underviser Pernille Sophia Bach

Fascial Flow , Genoptræning , Kræft , Livet efter en ulykke , Livet efter kræft , Livet efter sygdom , Motion , Neurorehabilitering , Selvomsorg , Sundhed , Træning

En genstridig hjernerystelse vender mildest talt op og ned på Pernille Sophia Bechs hverdag som sygeplejerske. Efter en rum tid med et belastet nervesystem, må hun kaste håndklædet i ringen og opgive sit job. Det er i genoptræningen, at Pernille får øje på Fascial Flow, som bliver hendes vej tilbage til livet. I dette afsnit […]

Læs mere

#13 Hvordan du godt kommer igennem højtiden

Familie , Livet efter sygdom , Pårørende , Selvomsorg , Sundhed

December kan hurtigt blive en voldsom trængsel og alarm med julearrangementer, rejser rundt i landet, stressede timer i køkkenet og en hurtig dans om træet, før gaverne bliver flået op. Hovedet koger over, og kroppen kan ikke følge med. Mens kalenderlyset brænder ned, brænder du ud. Sådan behøver det slet ikke at være. Få Line […]

Læs mere

#10 Selvomsorg – Find kærligheden til dig selv i en svær tid – med Ulle Bjørn Bengtsson

Livet efter en ulykke , Livet efter kræft , Livet efter sygdom , Livskrise , Meditation , Neuropsykologi , Selvomsorg , Sundhed , Sygemeldt , Tro , Yoga

Når sygdom og krise pludselig indhyller hverdagen, kan selvbilledet og -værdet blive sat på en hård prøve. For hvem var du før? Og hvem er du nu? I dette afsnit af Tag Livet Tilbage har Line Malmskov besøg af Ulle Bjørn Bengtsson, som blandt andet er komponist, producer, musiker og yogalærer. Sammen dykker de ned […]

Læs mere